Ginnastica a casa
Sequenze di mobilità, addominali e core training su un tappetino. Trenta minuti al giorno, video brevi con correzioni dell'allenatore.
Massimo risultato
Grazie ai pro
Scegli l'allenatore giusto per il tuo obiettivo: dal primo passo allo sport agonistico. Verifica esperienza, recensioni reali e prenota la sessione di prova in trenta secondi.
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Dodici percorsi per dodici versioni di te
Filtra per disciplina e troverai allenatori già pronti, con orari liberi questa settimana e profili verificati uno per uno.
Sport da casa: niente palestra, zero scuse
Quattro percorsi guidati per allenarti senza uscire di casa. Programmi modulari, attrezzatura minima, allenatori che adattano il piano allo spazio che hai davvero.
Corsa
Piani per partire da zero o preparare la prima mezza maratona. Andature, intervalli e gestione del fiato, calibrati sulle tue uscite reali.
Kettlebell e manubri a casa
Forza funzionale con un kettlebell e una coppia di manubri. Cinque esercizi base, tre circuiti progressivi e zero macchine costose.
Fantasy sport sullo schermo
Leghe private, formazioni vincenti e analisi delle quote. Una community con i nostri allenatori che condividono pronostici settimanali su calcio e basket.
Allenatori scelti per te
Più richiesti, profili nuovi e promozioni attive: una rotazione di otto specialisti aggiornata ogni settimana.
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Libero mer 18:00
Marco Bianchi
Allenatore di calcio per ragazzi e adulti, focus tecnica individuale.
Lezione di prova gratuita
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Quattro motivi per fidarsi di SportLider
Costruiamo un servizio dove il merito conta più del marketing: ogni allenatore è verificato, ogni recensione è reale e ogni euro speso ha un'alternativa di rimborso.
Profili verificati
Documenti, qualifiche e certificati passati al setaccio prima di ogni pubblicazione: nessun tuttofare improvvisato.
Prova gratuita
La prima sessione è gratuita su quasi tutti i profili. Solo dopo decidi se la sintonia c'è davvero.
Prenotazione veloce
Scegli orario libero, conferma in due clic e ricevi promemoria. Tutto sincronizzato col tuo calendario.
Pagamenti tutelati
Trasferiamo i fondi all'allenatore solo dopo la sessione. Cancellazione gratuita fino a dodici ore prima.
Storie reali, non testimonial
Le recensioni vengono pubblicate solo dopo una sessione completata. Niente bot, niente scambi di favori, niente filtri.
"Ho perso quattro chili in due mesi senza rinunciare alla pizza del venerdì. Marco ha capito subito che cercavo costanza, non sofferenza."
"Mio figlio aveva paura dell'acqua. Dopo sei lezioni con Giulia nuota da solo e mi chiede quando si torna in piscina."
"Mi serviva un programma per recuperare dopo l'intervento alla schiena. Sara ha calibrato tutto sulle indicazioni del fisiatra."
"Cercavo un coach di tennis che capisse il mio livello agonistico. Con Luca ho vinto il torneo locale dopo tre mesi di lavoro."
"La piattaforma è pulita, niente fronzoli, prenoti e ti arriva il promemoria. Per uno che lavora in agenzia di marketing è una rarità."
"Volevo riprendere a ballare dopo dieci anni di stop. Elena ha disegnato un percorso che rispetta la mia mobilità e mi sento di nuovo viva."
Articoli per scegliere con la testa
Guide pratiche su come selezionare l'allenatore giusto: criteri, obiettivi, compatibilità caratteriale. Letture brevi, scritte da chi questo mestiere lo fa davvero.
Selezione
Come scegliere un allenatore e non buttare i soldi: cinque criteri concreti
Verifica delle qualifiche, lezione di prova, coerenza del programma, gestione delle aspettative. Una checklist con dieci domande da fare prima del primo bonifico.
Strategia
Come scegliere lo specialista in base all'obiettivo: dimagrimento, massa o schiena sana
Differenze pratiche fra bodybuilder, riabilitatore e crossfitter. Quando rivolgersi a un preparatore generalista e quando serve un coach specifico.
Psicologia
Mentor di fitness o sergente: come trovare il coach del tuo carattere
Compatibilità caratteriale, supporto contro disciplina dura, comfort personale. Capire il proprio stile di apprendimento prima di scegliere chi ti seguirà ogni settimana.
L'energia degli allenamenti
Foto reali condivise dai nostri allenatori. Niente stock, niente set fotografici: solo la verità del campo.
